Wat is de Monique Giebels Methode?

De Monique Giebels Methode is een complete en unieke aanpak om je lichaam en brein in balans te brengen. In deze methode leer je hoe je jouw zelfgenezend vermogen op twee krachtige manieren activeert, negatieve patronen doorbreekt en je brein opnieuw programmeert voor rust, gezondheid,energie en geluk. Daarnaast ontdek je hoe gedachten, emoties en overtuigingen invloed hebben op jouw leven én hoe je de kracht van manifestatie bewust kunt inzetten om op alle vlakken in je leven positieve verandering te creëren.

Met de Monique Giebels Methode leer je:

• Vastgeroeste gedachtepatronen doorbreken
• Je hoofd tot diepe rust brengen met praktische technieken
• Emoties en blokkades loslaten die je tegenhouden
• Je zelfgenezend vermogen activeren
• Hoe je met 2 krachtige loslaatmethodes diepgewortelde emoties en trauma’s effectief verwerkt en uit je systeem haalt
• Via meditatie het Quantumveld betreden en je verlangens manifesteren met de Wet van Aantrekking
• Je genezingsprocessen versnellen door bewust te werken met de energie van het Quantumveld
• Een effectieve ademhalingstechniek toepassen die je lichaam in beweging brengt 
• Je zicht verbeteren met unieke oog oefeningen en inzichten

Deze methode combineert neurowetenschap, energetisch werk en praktische technieken om blijvende verandering van binnenuit in gang te zetten. Alles wat je nodig hebt om jouw zelfgenezend vermogen te activeren en een krachtige, diepe innerlijke transformatie in gang te zetten, vind je in dit programma.

De verschillende hersengolven

Tijdens de meditatie in het Quantumveld kan het brein verschillende hersengolfpatronen laten zien. Elke toestand wordt geassocieerd met een andere mate van bewustzijn, ontspanning en focus.

Beta

• De normale waaktoestand.
• Denken, analyseren, plannen en focussen.
• Gericht op de buitenwereld en dagelijkse bezigheden.
• Bij stress of veel piekeren kan deze activiteit sterk toenemen.

Alpha

• Een ontspannen en rustige toestand.
• Minder mentale drukte en minder analytisch denken.
• Meer ruimte voor creativiteit, verbeeldingskracht en innerlijke rust.
• Vaak de eerste fase van een diepere meditatie.

Theta

• Een diepe meditatieve toestand.
• Vergelijkbaar met de overgang tussen wakker zijn en slapen.
• Geassocieerd met diepe ontspanning, intuïtie en het loslaten van oude denkpatronen.
• Veel mensen ervaren hier een gevoel van ruimte en tijdloosheid.

Delta

• De diepste staat van ontspanning.
• Komt normaal gesproken voor tijdens diepe slaap.
• Wordt geassocieerd met herstel, rust en regeneratie van lichaam en geest.

Gamma

• Een zeer hoge hersenactiviteit.
• Wordt in verband gebracht met momenten van intense focus, inspiratie, verbondenheid, liefde, dankbaarheid en diepe inzichten.
• Kan voorkomen tijdens bijzondere meditatie- of bewustzijnservaringen.

Tijdens de meditatie kunnen verschillende hersengolven elkaar afwisselen of tegelijkertijd aanwezig zijn. De ervaring verschilt van persoon tot persoon en kan per meditatie anders zijn.

Naast de meditaties leer ik je in mijn programma ook twee krachtige loslaatmethodes. Deze methodes helpen je om gedurende de dag piekergedachten, stress en mentale onrust sneller los te laten, zodat je meer rust en balans ervaart.

De eerste loslaatmethode helpt je direct wanneer je merkt dat je hoofd vol zit of wanneer je blijft piekeren. Met deze methode leer je hoe je gedachten kunt loslaten, zodat je snel weer rust in je hoofd ervaart en makkelijker in het nu kunt zijn.

De tweede loslaatmethode gaat nog een stap dieper. Hiermee kun je blokkades en trauma’s loslaten die zich in de loop van je leven in het lichaam hebben opgebouwd. Dat kunnen ervaringen zijn uit je jeugd of uit moeilijke periodes in je leven.

Je kunt het vergelijken met een tuinman die een tuin opruimt. In een tuin liggen soms nieuwe bladeren, maar ook bladeren die er al langer liggen. Wanneer je de tuinman vraagt om alles op te ruimen wat er niet meer hoort te liggen, maakt hij de hele tuin schoon.

Zo werkt het ook met het lichaam. Wanneer je het lichaam de opdracht geeft om blokkades en trauma’s los te laten, kan het beginnen met het opruimen van alles wat daar is opgeslagen, uit dit leven en zelfs uit eerdere levens. Het lichaam luistert naar jouw intentie.

De methode is de bundeling van meer dan twaalf jaar ervaring, samengebracht in een naar een cliënt genoemd revolutionair programma dat helpt om blokkades en trauma’s op alle niveaus aan te pakken. Je hoeft hiervoor geen heldere gaven te hebben. Ook als je net begint met bewust worden van wat je denkt en voelt, is dit programma geschikt voor jou. Het is zo opgebouwd dat zowel beginners als mensen met meer ervaring ermee kunnen werken. Daarom bestaat het programma uit Level 1 en Level 2, zodat je stap voor stap kunt groeien in het toepassen van deze methode.

In mijn werk zie ik al jarenlang hoe sterk gedachten, emoties en lichamelijke klachten met elkaar verbonden zijn. Na het begeleiden van inmiddels meer dan duizend mensen is één ding steeds duidelijker geworden: ons lichaam reageert niet los van onze gedachten en ervaringen.

Je gedachten zijn bepalend voor hoe je je voelt en hoe je lichaam reageert. Met mijn methode leer je om beperkende overtuigingen en oude patronen eenvoudig te herkennen én om te buigen. Door je brein te herprogrammeren, ontstaat er ruimte voor rust, zelfvertrouwen en zelfgenezing. Zo laat je los wat je niet meer dient en creëer je moeiteloos een nieuwe, positieve realiteit. Wetenschappelijk wordt dit vaak in verband gebracht met het placebo-effect: het vermogen van het lichaam om te reageren op wat je denkt, gelooft en voelt. Net zoals positieve gedachten en vertrouwen je herstel kunnen ondersteunen, kunnen angst en negatieve overtuigingen dit proces juist tegenwerken (dit wordt ook wel het nocebo-effect genoemd).

Het lichaam en het brein vormen samen één intelligent systeem, een voortdurende wisselwerking tussen mindset, zenuwstelsel en fysieke gezondheid.

Veel van onze reacties ontstaan vanuit onbewuste patronen. Deze patronen worden vaak al vroeg in het leven gevormd, bijvoorbeeld door invloeden uit onze omgeving, ervaringen uit het verleden of overtuigingen die we hebben overgenomen.

Het brein herhaalt wat bekend voelt. Daardoor kunnen bepaalde stressreacties, angsten of lichamelijke klachten zich blijven herhalen.

Het zenuwstelsel en de nervus vagus:

Een belangrijke rol hierin speelt het zenuwstelsel. Ons autonome zenuwstelsel bepaalt hoe ons lichaam reageert op spanning, veiligheid en stress.

De nervus vagus, een belangrijke zenuw die lichaam en brein met elkaar verbindt, speelt hierbij een centrale rol. Wanneer het zenuwstelsel langdurig in stress of angst staat, kan het lichaam signalen gaan geven in de vorm van vermoeidheid, spanning of andere klachten.

Door bewustwording, ademhaling, ontspanning en mediteren kan het zenuwstelsel weer tot rust komen. Vanuit die staat van veiligheid ontstaat ruimte voor herstel.

Neuroplasticiteit: het brein kan veranderen

De neurowetenschap laat zien dat het brein veranderbaar is. Dit wordt neuroplasticiteit genoemd. Dat betekent dat oude patronen niet vaststaan: nieuwe gedachten, nieuwe ervaringen en nieuwe keuzes kunnen letterlijk nieuwe verbindingen in het brein creëren.

Wanneer mensen leren om oude patronen te herkennen en bewust andere keuzes te maken, kan het brein zich opnieuw organiseren. Hierdoor kunnen niet alleen gedachten en emoties veranderen, maar ook de manier waarop het lichaam reageert.

Wil je jezelf op alle niveaus versterken en écht regie nemen over je gezondheid, mindset en leven? Dan is de Monique Giebels Methode voor jou.